推荐一款润肺止咳养生粥，百合大米酥梨粥的做法步骤

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 百合米酥梨粥

 百合富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质,具有润肺止咳、宁心安神、补中气血的功效。尤其有利于病后体弱、神经衰弱等症状。支气管不好的人吃百合有助于改善病情,因为百合可以缓解温饱和燥燥。经常食用有润肺、清心、调中的功效,可以止咳、止血、开胃、安神。

 百合含有多种生物碱,可以预防白细胞减少症,提高血细胞,提高身体的体液免疫力。因此,百合对各种癌症都有很好的防冶效果。新鲜百合含有粘液,具有镇静止咳的作用,适用于肺结核、咳嗽、咯血等症状。中医用于治疗肺燥或肺热咳嗽等疾病。

 经过一整个夏天的烈日,体内的火可以说达到了极致的巅峰,接下来的就是秋天的干燥。以前的老人经常用香油煮大黄,消除夏天的火,让孩子开胃,方便秋天补药。

 因为我的气管一直不好,经过一个夏天的煎熬,我该如何应对秋天的干燥?随着时间的推移,我发现我经常用鲜百合和冰糖、梨和米饭一起煮粥,这对保护气管和滋阴养肺有很好的效果。

 今日为大家介绍这一方法,让大家在品尝美味粥羹的同时保持身体健康。

 主要材料:鲜百合1小头,酥梨1个,大米50克。

 配料:适量的水,适量的冰糖。

 百合米酥梨粥的制作步骤

 把鲜百合的每一瓣掰开洗净待用。

 把米饭洗净待用。

 准备梨,并将梨洗净去皮待用。

 接着把梨切成小块。

 将洗好的百合片直接放入豆浆机的缸内。

 把洗好的大米放进去。

 再次加入切碎的梨丁。

 再次加入沸水到刻度线。

 接着盖上豆浆机的盖子连接电源,选择米糊键即可。

 当豆浆机提示鸣笛时,就可以出锅了。出锅时加入冰糖溶解即可。

 温馨提醒:秋天天气干燥,容易引起喉咙不适,导致疾病复发。因此,如果你想健康地度过这个秋天,你应该润肺。这款百合米酥梨粥是最适合这个秋天的,不妨试试。

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