伊人生活网-时尚资讯-本文
吃栗子对人体有啥帮助呢(栗子有哪些营养价值)
2022-09-23 14:46:37 文/yyy
吃栗子对人体有啥帮助呢(栗子有哪些营养价值),接下来,和小编一起来看看吧。
栗子,也被称为栗子,在中国有着悠久的种植历史。它可以追溯到3000多年前。栗子是我家冬天必不可少的小吃之一。我们的做法是先在锅里蒸,然后在煎锅里反复炒。刚出锅的栗子又甜又糯,真让人难以抗拒…
那么,吃栗子对人体有什么帮助呢?让我们从栗子的营养成分开始
每百克栗子(熟)含有212大卡,44.8克碳水化合物,1.5克脂肪,1.2克膳食纤维,1.2克维生素C36毫克,蛋白质4.8克,维生素,A40毫克,46.6微克视黄醇,富含钙、镁、钾、磷、铬、锰等微量元素和不饱和脂肪酸。
由此可见,栗子确实是一种既美味又营养的健康食品,能为人体补充多种必需营养。
吃栗子对身体有什么好处
从现代营养的角度来看,根据栗子的营养成分,我们可以发现栗子对血压有一定的调节作用。丰富的钾可以抵抗钠的压力,从而平衡血压。同时,栗子富含不饱和脂肪酸,有助于调节血脂,预防心脑血管疾病,此外,栗子中的其他维生素和矿物质可以促进和维持人体视觉健康、肠道健康、免疫系统和内分泌功能。
而且传统中药对栗子的药用价值评价也很高,栗子具有温补身体、健脾、益气补肾等功效,可配以各种食材制成药膳调理身体。
以上就是吃栗子对人体有啥帮助呢(栗子有哪些营养价值)的全部内容,希望对你有帮助。
猜你喜欢
声明:本站原创/投稿文章由伊人生活网编辑发布,所有权归伊人生活网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表伊人生活网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。
相关推荐
-
为好睡眠加码,KUB可优比7°天鹅硅胶枕贴心上市
近日,KUB可优比宝宝睡眠系列新产品正式上线,名为天鹅硅胶枕,年龄覆盖3个月宝宝到12岁的儿童,是一款为呵护宝宝和儿童身体成长、脊椎发育研发的产品。父母常担心孩子在发育过程中,出现驼背、脊柱侧弯、头部...
2024-04-295 关键词:为好睡眠加码,KUB可优比7°天鹅硅胶枕贴心上市
-
福建三明医改后医生最高年薪58万 确保医改过程中医务人员利益得到保障
福建三明医改后医生最高年薪58万 确保医改过程中医务人员利益得到保障4月13日,《三明日报》发表了福建省医疗保险局首任主任詹积富等人撰写的文章,揭示了三明医疗改革的最新进展。2011年,三明市医院工资...
2024-04-294 关键词:福建三明医改后医生最高年薪58万 确保医改过程中医务人员利益得到保障
-
沪指收复3100点地产股掀起涨停潮 瑞银首次对中国房地产市场持乐观态度
沪指收复3100点地产股掀起涨停潮 瑞银首次对中国房地产市场持乐观态度四月二十九日,a股收盘,指数下午高位波动,上证指数上涨0.79%,收于3113.04点,盘里创23年10月至今新高;深证指数上涨2...
2024-04-294 关键词:沪指收复3100点地产股掀起涨停潮 瑞银首次对中国房地产市场持乐观态度
-
鲁迅家属向乐乐茶发律师函 乐乐茶联名推文已经删除
鲁迅家属向乐乐茶发律师函 乐乐茶联名推文已经删除4月23日世界阅读日,乐乐茶联合译林出版社,上线了“烟腔乌龙”联名鞋奶茶店,敬礼作家鲁迅。除开杯体印着鲁迅手捧着奶茶人像外,“烟腔乌龙”还搭配发布印着鲁...
2024-04-294 关键词:鲁迅家属向乐乐茶发律师函 乐乐茶联名推文已经删除
-
第四届新时代电视节颁奖,演员潘虹凭《温暖的甜蜜的》获最佳女配角奖
日前,第四届新时代国际电视节斑彩螺奖组委会于澳门永利皇宫举办上汽大众途观L Pro之夜颁奖典礼,引发了全球剧迷的关注。演员潘虹凭《温暖的甜蜜的》齐家宜妈妈一角获最佳女配角奖,潘虹演技出色,获此奖项可谓...
2024-04-296 关键词:第四届新时代电视节颁奖,演员潘虹凭《温暖的甜蜜的》获最佳女配角奖
网站热点
-
那达慕大会从何而来?又是如何举行的呢?
那达慕大会从何而来?又是如何举行的呢?接下来,和小编一起来看看吧。 在蒙古族的许多活动和节日中,达慕大会是非常独特的。达慕大会是蒙古族最重要的活动之一。在这次活动中,不仅有各种各...
2022-10-24139 关键词:那达慕大会从何而来?又是如何举行的呢?
-
南昌一处小草原,感觉真的置身草原,还能近距离接触羊群
南昌一处小草原,感觉真的置身草原,还能近距离接触羊群,接下来,和小编一起来看看吧。 在山区长大的孩子们从未去过内蒙古,也从未见过无边无际的草原。这个地方。我一直计划去呼伦贝尔看草...
2022-11-07431 关键词:南昌一处小草原,感觉真的置身草原,还能近距离接触羊群
-
桂林龙脊梯田怎么玩?桂林龙脊梯田旅游攻略
桂林龙脊梯田怎么玩?桂林龙脊梯田旅游攻略,接下来,和小编一起来看看吧。 桂林龙脊梯田已经收获了近10天。这段时间应该是桂林龙脊梯田最淡季,因为田地里什么都没有,也不像平时那么美丽...
2022-11-01203 关键词:桂林龙脊梯田怎么玩?桂林龙脊梯田旅游攻略
-
年轻人为什么都来拜佛?寺庙成为年轻人寄托心灵的场所?
年轻人为什么都来拜佛?寺庙成为年轻人寄托心灵的场所?接下来,和小编一起来看看吧。 当你打开社交媒体时,你也会发现,在这里,判断一个人的标准不是岸上分数、大学水平和加班时间,而是年...
2022-10-27245 关键词:年轻人为什么都来拜佛?寺庙成为年轻人寄托心灵的场所?
-
恒河一开始就污染严重吗?什么时候开始污染的呢?
恒河一开始就污染严重吗?什么时候开始污染的呢?接下来,和小编一起来看看吧。 恒河的污染举世闻名。恒河不仅有沿海排放的生活废水.工业污水.生活垃圾,火葬场上有很多骨灰,甚至还有直接...
2022-11-082003 关键词:恒河一开始就污染严重吗?什么时候开始污染的呢?